30日 大腸内視鏡の前日はこれなんですよ 雑炊でも素うどんでも問題なくOKなんだけどネギがないと死ぬ野菜星人な私(;^ω^) 野菜ダメなら揚げ玉くらい入れたいけど、この表を類推するに野菜や脂ものはダメなんでしょう。 まぁたかだか一日だから、労働者ならま…

28日 鯵なめろう/平目刺/三つ葉おひたし/もずく/冷奴 あんまり呑む意欲がないままだけど、31日の大腸内視鏡検査前に呑まないと(;^ω^) ホント呑む元気がないものだから普段使いの三つ葉とか消費出来なくて傷んでしまうしね。 大葉も在庫抱えて困ってたし、鯵…

27日 しまあじ刺/三つ葉おひたし/砂肝炒め/レバ煮/サラダ/もずく/白菜漬 新日本プロレスニュージャパンカップを見るので日本酒しっかり呑むおかず。 お酒は買い置きの惣花300mlなる純米吟醸。 ｵﾚｻﾏとしたことがスペックだけ見て酒造を見逃してた日本盛製。 …

24日 なんだか元気なくRunと筋トレさぼって遅めにCジム行って鬼アクアと1.2㎞Swim 疲れて下拵えや予定していた献立はナシ(;^ω^) 帰りのいつものお魚屋さんで まーた大きい牡蠣ゲット。にんにくバターソテーにして取りあえずワインと。 八宝菜/単体もつ煮/サ…

22日 ローストビーフステーキ芽キャカプレーゼ添え/レバーケーゼ/サラダ 手作りドイツ惣菜のお店で買い物。お肉はトリュフソースで食べると美味しい(ﾟдﾟ) レバーにはうっかりクラッカー切らしてたので、冷凍からワンタンの皮を発掘して軽く焼いて代用。 サラ…

20日 今日こそは呑まなくちゃとAジム帰りに魚屋さんにっ！ 真鯛柚子〆･金目刺/しったか/つぶ貝塩昆布和え/もずく/キャベツ浅漬 しったか売ってなく ここ暫く ながらみばかり。違うお魚屋さんで久々発見即買い！ ちょいとお高めで今迄買うの我慢していた鯛の…

うなぎ/具だくさんのお味噌汁/長芋浅漬/たくあん/酢の物/かぶと京菜漬 本当は白焼き鰻なのだけど、それだとお酒になっちゃうし、今日ももう一つ調子乗らないし タレ絡めて蒲焼風にしてご飯と食べた。鰻には黄色いたくあん必須(;^ω^) お味噌汁は合わないけど…

お友達とランチ。お紅茶なんか飲んじゃって私じゃないわー。。。 でもね。。。呑まないと食べられないのでハイボール呑んでみた。 3日振り？のアルコールは美味しいが、やっぱりあまり呑む元気はなかった。 相変わらずPEPのサラダランチは目にも舌にも美味し…

16日 あんこう鍋/三つ葉おひたし/もずく/漬物 先日から万一ミサイル撃ち込まれて死ぬとなったら、いまわの際に 「冷凍庫のあんこう買い置きがぁぁぁ！恨むぞﾌﾟｰちん_(⌒(_´-ω-`)_ ﾊﾟﾀﾘ・・・」 だったと思うので、なんとか食べられて本懐達成（大袈裟ｗ お酒…

色々改悪が目白押し。まずは。。。 ★西友5%の日が3月いっぱいでなくなり、ウォルマートと縁が切れるﾓﾖｳ。 西武グループからウォルマートになった当時は商品も楽しかったなぁ。。。 去年あたりから？楽天とネットスーパーの合併があったり動きはあった。 楽天…

14日 ボルシチ/モツァレラブラータ･紫蘇ウインナ野菜添え/菊芋サラダ/牡蠣酒蒸 健康系チャンネルでビーツが良いと聞き、ボルシチしか思い浮かばず。 すき焼き用の良いお肉で作ったから美味しいのなんのってｗ ブラータも今日は中がユルルルっとしてて花畑で…

12日 鯛刺/ながらみ/牡蠣酒蒸＆ベーコンソテー/もずく/焼野菜サラダ 久々ながらみ見つけちゃったので刺身にせざるを得ず。 ブロ友さんに教わった焼き白菜の美味しさに目覚めたこの冬だったわ～ 大ぶりな牡蠣も最後かな？と。。。体調的に怪しかったけどお腹…

Aジム予定でいたがアートメイクのプール禁止令も出ていたので予約キャンセル。 津軽海峡を侵食された昨日から特に。眼前の危機に呑気な気分になれなくなってしまった。 地震でも防災セットとかギッチリ支度しない私でも、戦争となったらちょっと違うので 思…

10日 金目煮付け/平目刺/カレービーフンと菊芋のサラダ/もずく/キャベツ漬け/れん草おひたし れん草おひたし昨夜食べるように仕込んでおいたの忘れてて今日に。 金目はこないだの上物の残りでとろけるとろける(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ お昼に食べたビーフンの残りをサラダに…

まぐろ頭･ねぎま串･スナップエンドウグリル/あん肝さま/きんぴらごぼう/酢の物 昨夜仕込んだあん肝さま 可愛く美味しくできまちたーｗ まぐろの脳天は相変わらず絶品♪ はぁシアワセ(*´ω｀*) 前日刺しておいたねぎまと筋取っといたエンドウも一緒に焼くだけラ…

7日 ぶりかま/スナップエンドウグリル/鶏ロールサラダ添え/厚揚げ/酢の物 注文したお酒がまだ届かず、内山乃雫の残り1合半を燗で。 小さいお猪口だといくらか呑む量が減らせることに気付く(;^ω^) まだまだ冷凍在庫が続くが、このぶりかまも大当たり(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ …

就寝時に船木誠勝chオンリーだったのに、更新頻度減と興味外が増えたので 同じく動画面を見なくてよい、聞けるだけものを年末頃からチョイスして辿り着いた。 長いので1.25倍速に上げて眠るのを待つが、なかなか興味深く眠れない(;^ω^) 【衝撃作】「危険な添…

6日 からすがれい煮付/れん草おひたし/もずく/砂肝串/ガツポン/白菜漬 今日のなすはココ。おひたしのかつおぶしをガブリと咥えて根こそぎﾔﾗﾚﾀ(;´･ω･) 大量な冷凍在庫の消化週間。半額だったお高い からすがれいスゴーイ(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ うっかり甜菜糖を切らしてい…

4日 ベーコンコロッケ/ビストロドゥ鶏トマトクリーム/モツァレラトマト/芽キャベツ大好き 家の中が滅茶苦茶な中、少し頑張って片付ける。今日はカウンターの雑貨断捨離。 夜はCSで昨今の深作欣二流れから県警対組織暴力を見て、福本先生が刑事役なのを笑う。…

ふるさと納税のラムしゃぶ肉。3パックщ(ﾟдﾟщ) しゃぶしゃぶ予定だったのに見にくる人が焼いたのが食べたいというので渋々 遂にテーブルで焼きのホットプレート発動してしまった（無念ｗ ベルのタレ買って来い指令をしなかったので、わけわからんちんなタレを…

ひらめ刺/豚角煮/白菜漬/芽キャベツ大好きｗ Bジム日にて今日もヘロヘロ帰りかと、角煮を電圧鍋のタイマーで仕込んでった。 平目は買い置き冷凍。せっかくエンガワもあるのに味がオチオチで美味しくない｡･ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･｡ 今日も節約パック酒にて熱燗2合あとでビ…

すきやき 135gと私には少しばかり多い量。薄いの4枚でなんとかなるだろうと購入。 1枚開いたら薄いながらもB4用紙1枚近くあって笑っちゃった。 すんごくサシが入っていて美味しいえへへへ～♪ もちのろんで玄米もつける。電圧鍋での水加減が慣れてきた（普通…