しかし心拍数120を遂に守ってみなければ次が始まらないことに気付く。 いやだなぁ とにかくｶﾞﾂｶﾞﾂ走ればそれなり体重も落ちるし筋肉だって おのずと付いていくだろうと信じて疑わないのだけど現実についてない。 渋々ﾒﾝﾄﾞな理屈に従ってﾄﾚｰﾆﾝｸﾞしていかなけ…