図書館便利ーっ

■[トレーニング論]低酸素性筋力トレーニング（≒加圧トレーニング）
でググるとhitするブログを発見。すかさず図書館検索にて借りてきた。

理論的にはこういうことなのかとｱｳﾄﾗｲﾝは理解。
そうそう悪い乳酸が増えるのが良いことだってことをそれなりに
理解したかったので有意義かも。
ただ所詮やるのは自分なので 意思次第なのよね（ｱﾝﾆｭｲ

んで何事もそうだけど継続こそ力なり。
続けなければやはり維持は難しいわけで　そのために年間30万円超て
エステ並みなのよねー。まぁそんなもんだね商業的に。
少なくとも取りあえず初めて 感覚がつかめたら別口の加圧ウェアの方
（これまた高いがそうは言っても一ヶ月分強の加圧代で買える）
という方法でやろうかなぁと思っている。
ﾄﾚ板を見ると 100円のバンドで十分てな意見も多数だしｗ
危険度は唄われるけど 普通に大人なんだから苦しきゃ外すでしょ。
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しかしつくづくアホらしいなぁとは思う。
若い頃に流行って買った補正下着買うのと変らないじゃんねｗ
今の私だったら今の私には必要かもしれないけれど あの頃の私には
補正下着なんて必要ないことが判る。まぁ女心ってﾔﾂよねー（苦
スポクラもエステみたいなもんだけど 無条件で安く楽しく運動出来る
環境を買うというだけはマシかな程度かー。ｱﾝﾆｭｲだわねー（違ｗ

しかし。。。木曜にやった加圧体験から日に日に日常生活に支障が
出るほどの筋肉痛ｗ　もうちょっと動けるようになってからかなぁ。
まぁもう少し色々調べたり考えようと。
でもね。。。調べたり考えたりするより実践しないと意味がないだよ。